خواص خرمالو

نهالستان جلیلی در کرج

خواص و فواید باورنکردنی خرمالو:

خواص خرمالو بعنوان یک میوه ی شیرین و حاوی مواد معدنی و ویتامین های بسیار را به اضافه ی طرز تهیه معجون و مسکن های مختلف را در این بخش می خوانید. این میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی میباشد که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی حالی می کنند. خرمالو به اندازه ی انگور انرژی زا میباشد. البته اگر دغدغه ی تناسب اندام دارید و نمی خواهید چاق شوید نباید در مصرف آن زیاده روی کنید چون مصرف زیاد آن کالری زیادی به بدن می رساند.

انواع مختلفی از این میوه در سراسر دنیا وجود دارند، اما معمول ترین آن ها در ژاپن میباشد که ریشه چینی دارد با وجود این که این میوه ریشه آسیایی شرقی دارد ، نام علمی آن دیوسپیر کاکی میباشد که با زبان یونانی مرتبط میباشد . واژه دیوسپیر به معنای ” غذا خدایان ” میباشد و در واقع خرمالو میوه بسیار مفید برای اهداف بهداشتی میباشد. خرمالو تقریبا شبیه گوجه فرنگی میباشد و رنگ آن از زرد به نارنجی درخشان تغییر می کند. رنگ میوه ها بسته به میزان رسیدگی آن تغییر میکند. این میوه بزرگ میباشد و از اندازه آن از پرتقال کوچک به یک گریپ فروت متفاوت میباشد. حتی شکل،آن متفاوت میباشد. می تواند گرد یا حتی چهارگوش باشد. پوست میوه خرمالو نازک وژلاتینی و بسیار شیرین میباشد.

ارزش غذایی میوه خرمالو :

خرمالو چربی و پروتئین بسیار کمی دارد و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی میباشند. آنها شامل مقدار قابل توجهی از :ویتامین A، B6 و C ؛ منگنز ؛ فسفر ؛ پتاسیم ؛ کلسیم ؛ فیبر رژیمی – هم قابل حل و هم غیرقابل حل خرمالو ادرار آور خوبی میباشد و هم چنین همانند ملین طبیعی عمل می کند.

نگاه کلی به خواص خرمالو:

اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر میباشد. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفیدست.

این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم است که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله میکند به علاوه پکتین موجود در خرمالو نقش بسزایی در کاھش کلسترول خون دارد.

میوه خرمالو با داشتن ویتامینھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم میتواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف میکند. باعث نرمی سینه میشود، کمخونی را رفع میکند و اشتھاآور خوبی نیز میباشد.

طبع خرمالو گرم و تر میباشد و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد درآمده باشد سنگ کلیه و مثانه را دفع می کند.

خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین میباشد پکتین یکی از فیبرهای محلول در آب میباشد که باعث کاهش چربی خون میشود.

خرمالو آرام کننده سکسکه میباشد و بطور چشمگیری بندآورنده خون ریزی میباشد.

خرمالو ورم و التهاب بواسیر را فرو می نشاند.

به خاطر حضور ویتامین A در خرمالو برای پوست و ناخن و موهای خشک و شکننده مفید میباشد.

میوه ی خرمالو رسیده برای کودکان نیز میوه ای مفید محسوب میشود و در رشد و نمو آن ها موثر میباشد.